Redescobrir algo, neste caso música, que já tínhamos esquecido tem um saborzinho muito especial!...
Do som mais bonito e viciante que tenho ouvido nos últimos dias...

De novo Einstein

Tudo dever ser reduzido ao mais simples possível, mas não mais simples do que isso.

- EINSTEIN, A. (citado por YUNUS, M.)

Cada vez que volto lá algum pormenor me surpreende... A forma como aquela janela mostra um quadro natural grandioso. Aquela varanda que está ali porque é exactamente ali que deveria estar. Toda a estrutura que é assim porque tem de ser!... Cada vez que volto lá fica a vontade de lá voltar novamente!...

E depois, houve Juan Muñoz... As influências da minha mana têm o seu peso e a verdade é que a revi em alguns dos trabalhos do madrileno, mas gostei mesmo muito da exposição!

"O Ponto"

A vida é assim. O palco da nossa vida pode estar "varrido" mas o nosso Eu - o Ponto - está continuamente presente! A vida é assim, não estamos sozinhos!...

"Many times"

A vida é assim. Estejamos em grupos numerosos em que as conversas se dispersam, em diálogos atentos de pares, passeando sozinhos em conversa com nós mesmos, num ajuntamento escutando um líder... A vida é assim, para ser vivida com um sorriso!...

Princesas em qualquer momento!!!

Depois de três semanas de ausência (na verdade, também foram de descanso), elas estão de regresso e provam, mais uma vez, que valem todo o trabalho, cuidado e algumas privações necessárias para o seu bem-estar!...

São as princesas mais lindas do Mundo:)

Uma surpresa emprestada:)

Vou tomar bem conta dele e comunicar de forma sentida!... * Depois, encontramo-nos do outro lado do Atlântico e partilhamos a energia da Terra!!!

Um novo contributo para o meu caminho

Ayurveda significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento). É a ciência da saúde mais antiga da humanidade possuindo mais de 5000 anos de existência.A medicina Ayurvédica é parte da ciência védica e utiliza na sua abordagem terapêutica plantas medicinais, dieta, exercícios físicos, meditação, yoga, astrologia hindu, massagem, aromaterapia, gemoterapia (tratamento com metais e gemas), cirurgia e psicologia.

O Ayurveda afirma que existem 3 humores biológicos no nosso corpo, chamados de Doshas: Vata que possui o elemento ar predominante, Pitta onde o elemento fogo é o principal e Kapha caracterizado pelo elemento água. Vata é como o vento ou o ar em movimento; é seco, leve, sutil e agitado. Pitta é semelhante ao fogo, caracteriza-se por ser quente, oleoso e leve. Kapha é como a água: úmido, frio, pesado e frio.

Na visão ayurvédica um excesso ou deficiência destas características descritas acima indica um desequilíbrio no Dosha (humor biológico) correspondente, o que gera alterações patológicas no corpo físico. Assim, Vata em desequilíbrio leva ao emagrecimento, debilidade, aversão ao frio, tremores, constipação, alterações no sistema nervoso, tonteira, colite, formação de gases e reumatismo. Pitta em desarmonia produz olhos e pele amarelados, fome em excesso, sede aumentada, febre, sensação de calor corporal, inflamações, infecções, azia e queimações. Kapha alterado gera fraqueza do sistema digestivo, palidez, calafrios, tosse com formação de mucosidades nos pulmões, sonolência, obesidade, hipoatividade das funções orgânicas e preguiça.

Massagem Ayurvédica

Os movimentos na massagem ayurvédica são diferentes para cada pessoa de acordo com os doshas (Vata, Pitta e Kapha) ou biotipo, que apresentam diferenças físicas e emocionais. Conheça as características de cada um deles:

• VATA - Tendem a ser pouco desenvolvidas fisicamente. Em geral a pele é morena, fria, áspera e seca. Pode ser alta ou baixa, mas os ossos são delicados. Têm mãos e pés frios, cabelos ondulados e ralos. O apetite e a digestão são variáveis, às vezes fazem refeições abundantes e outras não têm a menor fome. Tendência a prisão de ventre, sono leve e agitado. São flexíveis, aprendem e esquecem rápido. São indecisas e impacientes.

• PITTA - Geralmente são de altura média, apresentam desenvolvimento muscular, peso e estrutura óssea moderados, a pele é suave e facilmente irritável. O cabelo é fino e sedoso. Pessoas Pitta têm metabolismo rápido, bom apetite e boa digestão. Dormem pouco, mas têm sono profundo. Geralmente transpiram demais. Inteligentes, aprendem rápido. Emocionalmente tendem a irritabilidade, ciúme e ódio. São ambiciosas e facilmente se tornam lideres.

• KAPHA - Têm bom desenvolvimento físico e muscular, com tendência a excesso de peso. O cabelo é sempre grosso e abundante. Possui pouco apetite, a digestão é lenta em geral comem menos que os outros tipos. O sono é pesado, prolongado e excessivo. São pacientes calmos e sempre bem dispostos, tolerantes e amáveis. Tendem a ganância, domínio e inveja. Têm dificuldade de aprender, mas uma excelente memória.

Técnicas de Massagem Ayurvédica:

• Abhyanga - Melhora da circulação e do sistema imunológico e geralmente é aplicada por duas terapeutas. Márcia explica que a técnica emprega óleos de ervas aquecidos, de acordo com cada Dosha e é mais indicada para pessoas Vata. “Acalma e aquieta o sistema nervoso”, conta. • Shirodhara - Um fio de óleo de ervas, morno e contínuo, é aplicado sobre a testa, ajudando a aquietar as ondas cerebrais. Boa opção para pessoas Pita.

• Garshana – “É uma massagem mais forte e trabalha os canais linfáticos” revela Márcia. Pode empregar uma luva de fibras naturais, esfoliando a pele, e em seguida, óleos de ervas. Recomendada para quem é Kapha.

Benefícios da Massagem Ayurvédica
• Libera as toxinas;
• Estimular a circulação sangüínea e linfática;
• Liberar as tensões físicas e emocionais;
• Fortalecer o sistema imunológico;
• Retardar o processo de envelhecimento;
• Auxiliar na cura dos distúrbios do sistema nervoso;
• Estimular a renovação das células;
• Hidratar a pele;
• Reequilibrar o fluxo da energia vital;
• Proporcionar relaxamento.

* Vou aprender e apreender, de novo no papel de aluna; que não tem necessariamente de ser onde mais ou melhor se aprende, mas que é um papel que eu tenho saudades!...

"Ao contrário dos negócios tradicionais que têm como objectivo principal maximizar os lucros e nos quais o que conta são os dividendos ganhos ao final do ano, num negócio social, o que se conta são as pessoas que dele beneficiaram. Pretender ganhar dinheiro constitui uma parte muito significativa do ser humano, mas não o representa na sua totalidade."

- YUNUS, M. (NOBEL DA PAZ)

O que nos toca...

As notícias más que ouvimos/lemos no dia-a-dia tocam-nos de forma diferente... Invariavelmente, umas tocam-nos mais que outras. E uma das coisas que dita a profundidade com que essas notícias nos tocam é a relação que temos com o que se noticia.

Hoje, tenho um misto de tristeza e raiva (que não ajuda em nada, mas que ainda não sou capaz de não a sentir) porque a Chapada está a arder!...

Sem dramatismos, é sentir que um pouquinho de mim também está a arder. Porque os momentos não se medem pelo tempo que duram mas pela intensidade com que se vivem!!!!

E ali eu fui feliz!!!!!

Melancolia em mim

Faz hoje 1 ano!...

«É feia a aranha e bonita a teia? "Ambos existem, cada um como é."»

Moçambique...

Hoje estive, juntamente com a minha mana do coração, a preparar a mala "dos minino e das minina" do maravilhoso país que é Moçambique:)))) Desta vez não vou poder partilhar in loco os sorrisos, as músicas, as histórias, os olhares e a genorosidade desta gente linda demais... Mas fico por aqui, aguardando o regresso das pessoas especiais que lá vão e que voltarão cheias de histórias e da energia positiva que África nos dá!!!